考慮是關(guān)節(jié)退變了，有骨性關(guān)節(jié)炎和低鈣的情況，建議，避免受涼，可以熱敷，每天兩次，每次約20分鐘，少爬樓，少爬山，用坐便器坐高板凳，口服硫酸氨基葡萄糖，補(bǔ)鈣吃鈣片，比如迪巧，多曬曬太陽，食用含鈣豐富的食物，比如：牛奶、奶制品、蝦皮、海帶、豆類制品等，觀察看看。
      

      你好，很高興為您解答，有片子嗎？如果有建議，發(fā)過來看看，根據(jù)你描述的癥狀，考慮有可能是受涼缺鈣所致。治療上，建議休息，注意保溫，局部熱敷，用熱毛巾熱敷，可以外用活血膏藥，可以口服補(bǔ)鈣的藥物。多吃蝦皮，多喝牛奶。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況有可能是缺鈣引起的，或者是受涼引起的，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充點(diǎn)鈣劑。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要注意飲食，飲食要多樣化，不要偏食，營(yíng)養(yǎng)要均衡，葷素要搭配，要多吃些富含鈣的蔬菜和水果，如牛奶，豆制品等。
      
      以上是對(duì)“蹲下時(shí)腿關(guān)節(jié)響怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況考慮關(guān)節(jié)炎，滑膜炎，腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的可能。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)避免著涼勞累，避免長(zhǎng)時(shí)間站立，盡量減少活動(dòng)，可以熱敷理療烤電，口服止痛藥加舒筋活血藥物。不好轉(zhuǎn)就去檢查一下。