根據你描述的情況，如果出現發燒并且出現了疼痛，首先需要考慮感冒的可能性比較大。但是如果是在疫情期間本地有新型冠狀病毒感染病人的話，可以去當地醫院的發熱門診進行檢查。化驗血常規，必要時拍胸部ct，明確診斷后針對性的進行治療。

      出現發熱一定要引起重視，尤其是在這個非常的時期，如果伴有干咳胃寒等癥狀，一定要到發熱門診進行相關的檢查。如果出門的話最好要戴口罩，做好一系列的防護措施。
      

      出門買東西后回來出現發熱癥狀，首先考慮是著涼引起的，新冠狀病毒感染不會這么快出現癥狀，建議注意保暖，休息，多飲水，積極對癥治療，監測體溫，觀察自身癥狀，癥狀加重及時就診。
      
      以上是對“出門忘記帶口罩到樓下又回來拿口罩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述情況來看，有低熱的現象，是這樣的，你可以去醫院看看，必要時檢查一下血常規，幫助診斷。
      指導意見：
      建議，你可以按上述建議的情況去做，這樣的話一來明確原因及診斷，二來做有效的治療，有一定的幫助。