我覺得你這種情況不能排除抑郁癥的可能性，建議去醫院做個抑郁量表評分看看有沒有問題，必要時可以給予藥物治療配合心理疏導，平時注意多與人溝通，有什么情緒及時釋放出來，不要憋在心里
      

      病情分析：
      根據描述的情況，最近心情一直難以控制，心情很低落，晚上睡不著覺，有時很想大哭一場。
      指導意見：
      有沒有遇到特別的事情導致情緒低落？考慮有一定的抑郁情緒，建議注意調節。建議注意適當運動鍛煉，多和家人朋友溝通交流，說出內心的感受，舒緩壓力。睡前用溫水泡泡腳，聽聽舒緩的音樂，放松下來。如癥狀嚴重，建議找一個專業的心理咨詢師，做正規的心理咨詢。