病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述，初步判斷你的癥狀是由于壓力過大或者不良情緒的積壓導致的情緒異常。
      指導意見：
      建議你可以先通過自我進行調節，可以多和家人和朋友溝通交流，緩解壓力，可以進行適量的運動，宣泄不良的情緒，可以抽出時間做點自己喜歡的事，讓自己放松放松，這樣會對你目前的情況有緩解作用。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據癥狀考慮，您這種狀態屬于有焦慮癥傾問，雖然是怕把別人的不好的經歷加到自己身上，和總害怕以后出現什么不好的事件是一個道理。因為都是具有與現實情境不符的過分擔心、緊張害怕的感受。
      指導意見：
      建議正確面對生活學習中的壓力，并注意生活規律，保重充足的睡眠，不管遇到什么問題都不要鉆牛角尖，出現這些負面的想法時，要立即轉移注意力。您目前癥狀比較輕，也不屬于妄想癥，可以從改變認知、行為習慣自我調節。
      
      以上是對“請精神科醫生回答下我的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你描述自己現在的情況，在生活中自己會把別人不好的經歷轉移到自己身上，好像自己經歷了這種事情一樣，應該不是妄想癥的，可能是強迫思維，
      指導意見：
      自己有強迫癥焦慮癥應該在精神科專家指導下規律吃藥控制病情，學會自我調節自己心態，不要刻意去考慮其他問題，多選擇自己喜歡事情做分散注意力，多戶外參加有意義集體活動緩解自己緊張情緒，有自信心和勇氣，積極配合專家的治療，