根據你的病情描述和圖片，可能是因為平時壓力太大，勞累，熬夜，飲食不當，口腔清潔度不夠，導致目前的癥狀，建議，平時一定要保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，多喝水，避免吃刺激性的食物，比如辣椒，油炸食品等，多吃新鮮的水果蔬菜和優質蛋白，比如牛奶，青菜，魚，豆漿等，同時多運動，比如跑步，打球，跳舞等，注意口腔衛生，每次進食后，含情水漱口，早晚正確的刷牙，刷牙的時候舌頭上也要輕輕的刷一下。
      

      脾胃失調，一定要積極的進行調理。在飲食方面一定要做到營養均衡，多吃一些清淡有營養，易消化，易吸收的食品。可以喝一些小米粥，小米具有養胃的作用。
      

      舌苔厚白，有裂紋舌的情況，說明你的胃腸功能消化不好，脾胃虛弱。可以使用歸脾丸意或者是脾腎兩助丸，避免辛辣食物和過燙過硬食物，多喝水，使用復方氯已定漱口水漱口，可以看一看消化內科和中醫科。
      
      以上是對“我舌苔正常嗎，經常鼻子干燥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！