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做高抬腿動作和后踢臀動作，膝蓋骨頭縫處疼

女 | 25歲 懸賞2個健康幣 2020-02-21 17:11:38 1人回復 來自

健康咨詢描述： 晚上做運動在瑜伽墊上，做高抬腿和后踢腿，膝蓋骨頭縫疼，就像少了潤滑一樣。疼我就壓壓腿，然后能好些 走路不疼，平時在床上有時會跪著坐 做蹬三輪的動作，膝蓋總響

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盧群山
盧群山 山東大學齊魯醫院   副主任醫師 擅長: 主要從事：髖、膝關節的初次置換及翻修手術；膝關節骨
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2022-11-10 21:31:10 我要投訴

      根據你描述的癥狀膝關節髕骨的膝蓋彈響，考慮是髕骨和股骨的生理性撞擊，時間久了，會隨之帶來的髕骨的軟骨損傷，所以可能會出現膝蓋部位的疼痛，建議注意休息一下，看看是否有所改善，局部熱敷，可以應用非載體消炎藥，比如扶他林軟膏，緩解一下局部的癥狀。
      

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