您好，睡夠8小時也不建議熬夜，要按照正常的人體睡眠時間睡覺，10點左右睡覺，早晨6點多起床，每天堅持鍛煉身體，促進血液循環，提高機體抵抗能力，也會長胖的，影響外貌。
      

      病情分析：你好，從你說的癥狀是每天晚上三點多才休息，會不會變丑的問題。
      指導意見，一，首先建議按時作息，不要熬夜。二，長期熬夜會影響發育，影響身體健康，會是人沒有精氣神。三，建議你以后不要熬夜。
      

      根據您身體出現熬夜會對您的身體的外貌以及顏值有影響的情況。熬夜不注意休息，會影響身體的各個部位的生長和發育。您要規律性飲食以及正常的作息時間，早睡早起的方法進行調理和治療。
      

      病情分析：
      據你的描述分析，經常熬夜三點多睡覺。第二天12點起床，這種不規律的生活會讓人變丑，影響身體健康。
      指導意見：
      因為身體的代謝是有規律性的，一般11點到五點以后完成各個臟器的代謝。這樣生活中打亂以后會影響你肌體的代謝。時間長了影響你的身體健康，也會影響生長發育，盡量不要熬夜，把睡眠時間顛倒過來。
      

      病情分析：
      你好，一般情況下，晚上視野比較的暗，有助于人體休息，同時也有利于機體的代謝，所以最好還是遵循正常的生物鐘。
      指導意見：
      根據你的描述，建議平常養成良好的生活習慣，從而更有利于身體各器官的發育，健康飲食，營養均衡。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況每天熬夜，凌晨三點多才睡，對身體肯定不好，因為人體在11點到第二天4點是排毒時間，長期熬夜身體毒素得不到排毒會對身體健康不利
      指導意見：
      對于長期熬夜機體得不到排毒會對身體健康有害，長期熬夜對皮膚不利，容易造成皮膚彈性差，早衰，眼角皺紋增多，建議每天早睡早起，生活規律，均衡營養，清淡飲食，多吃新鮮蔬菜水果
      
      以上是對“我熬夜都1個半月了，每天3點多睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，這種情況會造成人體各個臟腑的負擔。晚上是大腦休息和肝臟解毒的時候。您這樣打亂生物鐘的正常運行。
      指導意見：
      您好，根據您提供的病史資料，建議您還是要正常休息。不是休息8個小時就可以的。