你好。想要身體蛋糕必須有良好的生活習(xí)慣和作息時(shí)間16歲正是青春期生長發(fā)育的過程，因此必須保持充足的睡眠。平時(shí)多鍛煉身體。健康飲食。
      

      你好，出現(xiàn)這種情況，建議您平時(shí)應(yīng)該增加營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，每天喝一定量的牛奶。平時(shí)注意作息時(shí)間規(guī)律，一定不要熬夜。適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)，why。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，你是可以長高的，建議你盡量少熬夜。
      指導(dǎo)意見：
      建議你生活規(guī)律，保證充足的睡眠，多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，如打籃球等。
      
      以上是對“16歲才162現(xiàn)在每天熬夜到1點(diǎn)多”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)上述情況考慮，需要加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，不能每天熬夜熬夜會(huì)損肝腎
      指導(dǎo)意見：
      建議你避免熬夜，長時(shí)間的熬夜會(huì)導(dǎo)致肝腎功能損傷就會(huì)影響你的發(fā)育，所以說必須注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)才能長高
      

      病情分析：
      你好，身高受許多因素的影響有遺傳的因素，還有你平時(shí)生活的習(xí)慣比如說運(yùn)動(dòng)和飲食都有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你平時(shí)多參加運(yùn)動(dòng)，保證一日三餐，尤其要注重早餐的食用，不要熬太晚，爭取在11點(diǎn)左右睡覺，對身體長高有幫助的
      

      病情分析：
      16歲的男孩子，這樣的情況考慮自己有腎氣不足導(dǎo)致的發(fā)育遲緩的情況存在的癥狀的
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這樣的情況建議你最好平時(shí)的時(shí)候注意做好自己的睡眠的比較好的，用用中藥來做做治療的比較好的，最好不要熬夜的比較好的。