彎腰后腰酸并且伴有一側腰疼，通常是因為腰肌勞損引起的。和平時的不良生活工作習慣有關系，比如長時間彎腰、久坐以及腰部肌肉有損傷。目前建議注意休息，注意腰部的保暖，避免彎腰。可對癥貼膏藥，比如活血止痛膏。可以考慮應用非甾體消炎藥緩解癥狀。有空的話去醫院骨科拍腰椎X片，看看是否腰椎生理曲度改變或者骨質增生的情況。
      

      你好，根據你的描述，彎腰時感覺腰部左側疼痛。雖然不了解具體的疼痛部位，但考慮為腰肌勞損。建議避免長時間彎腰，避免腰部著涼，可局部熱敷，平常要加強腰背肌功能鍛煉，可以練習小燕飛。如癥狀不緩解，可到醫院進一步檢查。
      
      以上是對“腰酸了20天了，彎腰的時候疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，考慮這種是腰肌損傷的表現，也就是慢性腰肌勞損，常常見于一側腰部疼痛，彎腰疼痛明。
      指導意見：
      要睡硬板床避免腰部負重，對腰部保暖，疼痛明顯可以服用腰痛寧膠囊和雙氯芬酸鈉膠囊，也可以采取針灸推拿的治療。
      

      病情分析：
      根據你提供的資料分析首先考慮是腰肌勞損的幾率比較大。還有可能是泌尿系結石引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你去醫院做個泌尿系彩超看看，平時多睡硬板床少做彎腰的動作，少坐。多喝水，少喝茶葉水。