輕度骶髂關節炎的治療方法包括物理治療、藥物治療、運動療法、中醫治療及手術治療等。

1.物理治療：通過熱療、超短波治療、紅外線照射等方式，增加局部血液循環，緩解骶髂關節炎引起的疼痛和肌肉痙攣。熱療可促進血液循環，減輕炎癥反應；超短波治療有助于消除炎癥，緩解疼痛；紅外線照射能改善局部代謝，緩解癥狀。

2.藥物治療：遵醫囑用藥，如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等非甾體抗炎藥，可減輕炎癥和疼痛。這些藥物能抑制前列腺素的合成，發揮抗炎、鎮痛作用，緩解輕度骶髂關節炎的癥狀。

3.運動療法：進行適當的伸展運動、瑜伽、游泳等，增強關節周圍肌肉力量，改善關節活動度。伸展運動可以增加關節的靈活性，緩解肌肉緊張；瑜伽有助于提高身體的柔韌性和平衡能力；游泳能減輕關節負重，增強肌肉力量，對骶髂關節炎的康復有益。

4.中醫治療：包括針灸、推拿、中藥熏蒸等。針灸可以調節經絡氣血，緩解疼痛；推拿能夠放松肌肉，改善局部血液循環；中藥熏蒸則通過藥物的滲透作用，達到舒筋活絡、消腫止痛的效果。

5.手術治療：如果保守治療無效，病情嚴重影響生活質量，可考慮手術治療。手術方法包括關節融合術、關節置換術等，通過改變關節結構，緩解疼痛，恢復關節功能。

輕度骶髂關節炎患者在日常生活中，應注意避免長時間保持同一姿勢，注意保暖，避免受寒。同時，要按照醫生的建議進行治療和康復訓練，以促進病情的恢復。