描述的情況不用過于緊張，沒有把片子發上來，您這個年紀如果不是嚴重的外傷，一般不會造成腰椎的骨折，不用過于擔心，如果有摔傷或者有其他疾病，腰椎疼痛嚴重的話，需要去正規醫院檢查清楚，或者把拍的片子發過來看一下。
      

      這里沒有辦法看到你的片子，如果有腰椎骨折的話建議要臥床休息三個月，三個月以后可以佩戴護具下床活動。平時可以吃點活血化瘀的藥物和接骨片進行治療，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如骨頭湯，魚，蝦，海帶，紫菜。
      

      你好，你有檢查報告嗎？上傳一下我看看，然后再給你指導意見。腰椎骨折，請問你當時都做什么檢查了呀？是做的CT,還是說只是拍了個X光片，查明原因及時對癥治療，避免耽誤病情，影響身體健康。
      
      以上是對“腰椎是不是輕微骨折，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你可能忘記上傳了片子，看到信息以后把片子及時的上傳上來，至于翻來覆去的睡不著，兩條腿不敢劈開，不一定代表有骨折。腰部軟組織的挫傷，有的時候疼痛也很明顯的。
      

      目前存在腰部疼痛的情況，如果考慮骨折，首選要考慮是否有腰部外傷史，將你的片子上傳看一下，如果沒有外傷，你這個年齡，不考慮骨折。建議平時注意休息，避免勞累受涼，避免久坐久站，腰圍外固定保護，口服非甾體類鎮痛藥等。