腰疼沒有腿痛腿麻，不考慮腰間盤突出。腰部疼痛一般多是腰部肌肉酸痛癥狀，比如小關(guān)節(jié)紊亂，導(dǎo)致腰疼，腰肌勞損導(dǎo)致腰疼，都是起床困難，但起床后活動(dòng)活動(dòng)腰部，就好很多。
      

      病情分析：
      你這不是腰間盤突出，而是最近一段時(shí)間因?yàn)橐咔榈脑驔]法外出，只能在床上躺著，看看手機(jī)，玩玩手機(jī)，看看電視，時(shí)間長了以后腰背部肌肉出現(xiàn)了一個(gè)緊張痙攣，可能還有一點(diǎn)腫脹，壓迫到神經(jīng)造成的疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      不要在床上，一直在躺著了，起來以后在屋里轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)活動(dòng)活動(dòng)筋骨，也可以鍛煉鍛煉身體，跳跳繩或者是練練瑜伽都可以，至于你的腰疼可以吃點(diǎn)兒活血化瘀的藥，像萬通筋骨片，筋骨痛消丸這一類的都可以吃，還可以外用一點(diǎn)紅花油涂抹，再配合中醫(yī)的理療按摩，拔罐，針灸的治療，相信很快就會(huì)有所緩解。
      

      病情分析：
      椎間盤突出以后的癥狀是壓迫坐骨神經(jīng)疼，也就是抬腿的時(shí)候腿疼，不是什么腰疼，所以呢，躺久是不會(huì)得椎間盤突出的
      指導(dǎo)意見：
      即使在家不出去，也不能老躺在床上，應(yīng)該適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下腰和腿。這么小的年紀(jì)，是不會(huì)有椎間盤突出的。多下地活動(dòng)活動(dòng)
      
      以上是對“腰部后面右側(cè)疼痛。。”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！