你好，這種情況需要放松心情，多轉移注意力，多運動鍛煉，吃清淡易消化飲食，少吃生冷辛辣油膩食物刺激，飲食要有規律，避免情緒波動，可吃柴胡舒肝丸和逍遙丸治療就可以。
      

      你好！你描述的病史，我詳細的看過了。結合病史和體征，初步考慮是消化性潰瘍活動期，梅核氣。幽門螺形感情感染。必須要管住嘴，飲食清淡要有規律，吃容易消化的溫熱的食物，忌太涼太辣及太油膩的食物。不要吃剩菜剩飯，.要分餐不要聚餐。幽門螺旋桿菌必須根除胃潰瘍活動期才能緩解癥狀，要四聯用藥。梅核氣最好是喝中藥調理。
      

      這種情況屬于胃腸功能紊亂，治療首當其沖就是調整心態，保證睡眠質量。其次是適當運動，幫助胃腸蠕動。還有是飲食調整，細嚼慢咽八分飽，少吃多餐，均衡飲食，避免煙酒刺激辛辣食物。藥物可以輔助對癥性治療，可以先鞏固一段時間，后可停藥，如果后期還有不適就再短時間用藥。主要是養為主，藥物為輔減少焦慮情緒，這樣癥狀也會慢慢好轉。
      以上是對“胃和腸子之間有涼氣開會串，嗓子有異物感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！