我想幫我奶奶她老人家咨詢
健康咨詢描述： 我奶奶，她老人家晚上經常睡不著，經常會半夜起來坐在床上一整晚，喜歡胡思亂想，睡不著可能是因為胡思亂想，有什么可以幫助她提高睡眠質量。還有據我奶奶描述，她老人家小腿后邊的肉會扭過來，但不是抽筋，但卻比抽筋疼，想問問大夫這個是什么癥狀呢
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你的奶奶有基礎疾病嗎？平時生活可以自理嗎？可以自己下地活動嗎？根據你的描述，不除外是老年性的退行性改變，骨質疏松，缺鈣導致上述癥狀的出現。需要進一步醫院就診抽血化驗來明確。另外白天多跟老人家聊天，家里人有時間的話多陪陪老人。
偶爾抽筋，生活可以自理，身體硬朗，可以下地活動。但她老人家喜歡胡思亂想，晚上都睡不著呢，大夫有什么建議嘛。目前不去醫院就能買到的。
目前沒有客觀的依據，但是對于老年人容易骨質疏松，可以適當的吃一些鈣片鈣劑補補鈣，但是吃鈣片容易造成便秘，老年人本身腸道蠕動慢，所以要定期吃一些通便的藥物。
你說的這種情況應該就是抽筋，跟缺鈣有關系，老人這個年紀本來就很容易缺鈣，另外也要睡前用熱水泡腳，改善血液循環，另外避免勞累受風受涼等。睡不著也可以用藥物調整一下。
現在的情況不適合出門，大夫有什么藥物推薦嘛，在診所能夠買到的那種
可以買點鈣片
小腿肌肉出現轉筋抽搐疼痛時。可以首先做推拿按摩松弛周圍的肌肉，也可以在24小時內進行冷敷緩解癥狀。這與受涼或者是缺鈣過度勞累是有一定關系的，所以平時一定要注意防寒保暖，多休息，并且多吃一些富含鈣元素的食物。
以上是對“我想幫我奶奶她老人家咨詢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
大夫，您這邊建議吃什么或是怎樣能夠緩解或治療呢。目前的情況不適合去醫院檢查呢
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