根據身體出現脾虛，身體消瘦面色臨床情況考慮是氣血不足等因素有關引起的綜合性表現，有必要在醫生，根據身體的具體情況可以考慮通過補氣養血的方法進行調理和治療。

      你好，應該是你有點濕氣比較重，還有點脾虛的情況，不知道你是否喝過中藥，可以在疫情過后進行中醫把脈的方式用中藥方法進行調理，可以自己用茯苓，芡實，山藥，薏米打成粉末狀每天早晚各喝一杯，堅持一段時間，可以有效的去濕氣。
      
      以上是對“脾虛人瘦臉色不好面黃肌瘦的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      據你的描述分析，人偏瘦一般都是由于消化吸收功能不好造成的大便溏稀，人身體素質差造成的脈弱，有的是有一定的家族性。
      指導意見：
      首先要注意鍛煉身體，不要懶惰生活要有規律，不要熬夜，飲食注意少食多餐，口服健胃消食片，別要是看中醫用中藥調理胃腸，脾虛效果還是挺好的。