對于成人來說，一天睡眠平均時間為7到8個小時，但是睡眠時間長短因人而異，有的人較大，有的人覺少，具體睡眠時間長短以睡眠后精神狀態情況評估，過度勞累的情況下，睡眠時間也會很長，只要睡眠后精神飽滿，體力充沛就可以，睡眠時間過長，需要測一下血糖，血脂看看有沒有血液粘稠方面的問題。
      

      病情分析：
      根據你的描述，出現嗜睡晚上困乏癥狀，考慮是由于體質差引起的。
      指導意見：
      建議你可以合理休息，適當運動，增生體質，提高抵抗力，合理飲食，適當補充營養，不熬夜，不吃辛辣刺激性食物。