其實頭發掉落是一種生理現象，正常人每天大約會掉落50～100根頭發，然后有對應數量的新生頭發補充，保持頭發總量基本不變。如果超過這個量則考慮為病理性，建議及時前往當地醫院就診。
      

      你好，根據你的描述情況，單純掉頭發一個癥狀不好判斷是腎陽虛還是腎陰虛，你這個年齡正是生長發育期，如果沒有手淫不會腎虛的，如果有手淫一定要完全戒了，另外不能熬夜。

      病情分析：
      你好，脫發出現一年，這是肯定是腎虛無疑，因為腎順其華在發，腎主骨生髓。所以脫發白發主要責之于腎。
      指導意見：
      這種情況建議您根據您的具體癥狀以及舌苔服用中藥湯劑以健脾補腎的方法來治療，效果會非常的。
      以上是對“怎么判斷是腎陰虛還是腎陽虛？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！