你好，例假期間腰酸身體不舒服，這屬于正常的例假癥狀，可以在例假后自行好轉，但是例假期間一定要注意腰部的保暖，平時盡量也注意衣服的穿著，不要只顧的風度，而忘了溫度，尤其是女性。
      

      病情分析：
      您好，很多人在來月經期間可能出現身體不適的癥狀。這些情況也屬于正常的。在經期一定要注意少吃生冷辛辣刺激的食物。
      指導意見：
      經期注意保暖，不要著涼。目前您可以喝些溫的糖水。可以緩解身體不適的癥狀。在經期注意休息，也不能過勞過累，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，在月經期間腰部酸痛不適，這種情況是因為月經期間盆腔有充血，或者平時有輕微的盆腔炎。
      指導意見：
      建議你在月經期間多沖些紅糖姜茶喝，注意休息，盡量減少運動，不要吃生冷辛辣的食物。
      
      以上是對“例假腰酸身體不舒服難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      痛經并不是人人都有的，而且痛經也不屬于好的來月經現象，所以沒有屬于好現象。
      指導意見：
      腰酸身體不舒服很正常的，畢竟身上子宮內膜脫落，盆腔內組織發生變化刺激引起，注意休息，多喝熱水規律作息。