大便有點費勁，考慮是熬夜，運動量減少引起的胃腸蠕動過慢，每天用手順時針按摩腹部，促進胃腸蠕動及消化，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，可以口服一些潤腸通便的藥物進行治療。
      

      根據病情的描述考慮你這個上火了，建議可以喝點這個當歸蘆薈膠囊。具有清肝明目，瀉火通便的功效。用于肝膽實熱，耳聾，耳鳴，耳內生瘡、胃腸濕熱，頭暈牙痛，眼目赤腫，大便不通。
      

      您好，根據您的描述，經常熬夜，最近一個月，大便不順暢，費勁，考慮與生活規律有關系，建議您平時注意飲食健康，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃粗纖維食物，芹菜和韭菜等，適當運動鍛煉身體，不要熬夜過勞，
      
      以上是對“進一個月大便很費勁怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      答案是肯定的。長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，身體是在超負荷工作，因此容易出現功能紊亂，中醫上認為是陰虛火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜還會影響生理時鐘，妨礙器官休養，造成便秘。熬夜時人的生活往往不規律，因為要熬夜，有的人晚餐會吃得比較多，因此熬夜者也常有腸胃毛病。
      指導意見：
      如果是工作需要的熬夜，會造成人情緒緊張，緊張時，人體會大量分泌副腎皮質刺激荷爾蒙，妨礙大腦休息；如果壓力大到出現慢性焦慮、反射性恐懼，也很容易讓人作惡夢，進而從夢中驚醒，如此也會影響到正常的排便習慣。
      

      病情分析：
      你是內分泌失調引起的功能紊亂，與熬夜有一定的關系，內分泌失調也會導致月經紊亂，甚至會出現掉發，全身乏力等
      指導意見：
      建議調整好自己的作息時間，適量運動，多食粗纖維，清淡食物，避免過勞，每天堅持定點排便，熬夜會引起多種不適，甚至會引起疾病