怎樣防衰老

女 | 25歲 2006-07-23 12:07:08 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： BR>
聽說女人在到了25歲以后,各方面都會開始下退,皮膚也容易變得衰老,我真的很害怕會變老,聽說吃維E可以防衰老,不知道天天吃有什么副作用,還有在吃維E時要注意些什么呢?另外,還有什么更好的防衰老的辦法嗎?

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2006-07-25 11:10:15 我要投訴

維E可以防衰老,但天天吃年年吃不可取，應(yīng)注意食補(bǔ)，多吃水果青菜、豆腐和魚；要加強(qiáng)體育鍛煉，做做體操、跑跑步；要保證睡眠休息好，但別過于貪睡，８個小時就行；常洗澡，并試著多泡涼水澡；選用一兩種好的、適應(yīng)自己皮膚的化妝品，不要讓自己的臉成為多種化妝品的試驗(yàn)田；洗臉時水溫不要過高，等等。最好的防衰老的辦法是：保持一顆平常心，做個樂天派。只要心情好，一定防衰老！祝你永遠(yuǎn)年輕、健康和美麗！