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非常非常嚴重的失眠吃了安眠藥都睡不著了

男 | 16歲 2020-01-10 20:55:53 1人回復 來自

健康咨詢描述： 失眠，熬夜熬死了都睡不著的那種，總是心里空落落的不知道怎么了

醫生回復區
馬正業
馬正業 中日友好醫院   主任醫師 擅長: 肝膽消化系統、心腦血管疾病、糖尿病、傳染性疾病等內
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2023-08-14 18:27:15 我要投訴

      你好，根據你的描述，嚴重失眠是身體陰陽不平衡，陽不納陰，陰不入陽，和心理作用有很大關系，一定要調整好心態，克服過度緊張焦慮等不良情緒刺激，以順其自然的心態對待睡眠，反而更有利于入睡。晚上不從事緊張興奮的活動，不玩手機，不打游戲，不看刺激性電視劇，可以喝杯熱牛奶，聽輕音樂，營造比較舒緩的睡眠環境，有助于提高睡眠質量，轉移注意力，培養興趣和愛好，白天盡量不要睡覺，使自己忙碌起來，不要胡思亂想。可以口服解郁丸，百樂眠膠囊，谷維素片。
      

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：中青年女性多發 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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