你好！中藥調理講究辨證施治，如果出現腎虛現象需及時到正規三甲醫院中醫科就診，由專科醫師辨證后進行中醫藥調理，不宜擅自用藥，日常生活中注意休息，適當節制性生活，飲食清淡，營養均衡，積極鍛煉。

      如果是長期勞累引起的腰疼不適感覺，不排除腰椎間盤突出的情況，如果是腰部中間疼痛，多考慮腰椎的問題，如果是兩側不適，考慮腎虛的可能，可以口服復方玄駒膠囊，右歸丸(偏于陽虛)，左歸丸(偏于陰虛)。
      

      指導意見：
      你好，確定是氣血虧虛，腎陰陽兩虛，可以采取補氣養血治療，同時采取腎陰陽雙補治療，建議口服八珍顆粒和金匱腎氣丸或者鎖陽固精丸或者是麒麟丸，不要吃生冷，辛辣刺激食物，注意保暖，少熬夜，飯后適當運動，不宜勞累。
      
      以上是對“以前過度疲勞勞累壞了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      氣血虧虛營養不良，陰陽失去平衡內分泌紊亂。指導意見：平時注意飲食要增加營養，作息規律，多進行足三里穴，腎俞穴按摩調理，配合使用安神定志丸，六味地黃丸等進行治療！
      

      病情分析：
      這個還是需要具體辯證論治，不知道你的舌苔是什么顏色的，一般除了服用藥物治療，還是建議您平時要注意休息避免勞累
      指導意見：
      結合您目前情況來看一般建議可以適當吃一些中成藥物如左歸丸或者是右歸丸看看，一般除了藥物還可以配合食物了調理一下，如適當加強營養