出現失眠多夢而引起的，沒有精神這種情況，首先應該積極的注意些休息和睡眠，保證足夠的睡眠，同時可以選擇一些安神的藥物來進行治療，效果也是非常不錯的，密切的進行觀察病情

      如果沒有休息好，這個就會出現頭暈，那么精神的，這種情況，這個有沒有貧血？這個需要做血常規才能確診。這個有什么問題及時的檢查，有的時候頸椎病啊，或者是說都可以引起頭暈的，但是最嚴重的由于您這個睡眠不好，可能會導致這樣。
      

      晚上睡眠不好，所以頭暈沒精神，這種情況一定要調整睡眠，建議你吃點棗仁安神顆粒，配合谷維素，并且有貧血，可以補充多維鐵，或者是硫酸亞鐵，飲食上營養搭配合理，還要多做戶外運動，并且每天晚上熱水泡腳，有利于安神，平時要多聽音樂，放松心情，祝你健康快樂每一天
      
      以上是對“睡不著覺，晚上翻來翻去，還做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你現在這種情況來看，睡眠不好對精神狀態有很大影響的，容易出現頭暈沒精神的情況，
      指導意見：
      你睡眠不好需要服藥調理一下吧，可以服用谷維素片，維生素B6片，先保持充足的睡眠，你現在這種癥狀就會慢慢恢復的。
      
      以上是對“睡不著覺，晚上翻來翻去，還做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，沒休息好的話頭就暈、沒精神，考慮可能與貧血有關，如果長期睡眠不好、失眠，會導致大腦皮層的植物神經功能紊亂，內分泌失調和神經衰弱等，最好到正規醫院詳細檢查一下，明確診斷后對癥治療。
      指導意見：
      平時注意多休息，不要勞累，以不覺疲勞為宜，不要熬夜，盡量保證睡眠充足，保持心情舒暢，放松心情，多食營養豐富易消化的食物，注意營養搭配均衡。