健康咨詢描述: 高二有一段時期有過失眠有大概十來天半夜三點就醒醒后睡不著現在是白天睡眠多晚上睡不著
我分析了患者的情況,引起來的以上癥狀不能除外,是學習壓力太大了,看情況,孩子特別有上進心的思想,從而思想壓力太大了,引起來的情緒低落,睡眠質量差,黑白顛倒,為了孩子的身體健康,我的建議是老師和家長給孩子做工作,孩子要有一個好的心態,心情好了,學習也好了,睡眠質量也好了
如你情緒有莫名其妙的低落,并且沒有針對特殊的事情來說,這很可能你處于一個抑郁的狀態。在這種狀況下,建議你到心理科去做一個量表的檢查,看看是抑郁占優還是焦慮占優勢,以便我們更好的去用藥。
病情分析:
這些癥狀,考慮有可能是因為不良情緒,如情緒低落,精神緊張,有壓力等因素引起的。
指導意見:
建議口服谷維素和刺五加,逍遙丸,學習上做到勞逸結合,緩解壓力,精神不要緊張焦慮,保持情緒愉快,多聽音樂,多和別人交往聊天,多鍛煉。
以上是對“情緒低落會莫名其妙的哭自卑不愿與集體活動”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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