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有問必答網心理健康科 → 心里著急煩躁特別急煩躁

心里著急煩躁特別急煩躁

女 | 16歲 2019-12-20 21:06:55 3人回復 來自

健康咨詢描述: 人一多,聲音一大,心里著急。煩躁想發脾氣,坐立不安,有事無緣無故就著急

醫生回復區

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網友:30171稱贊:4
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2019-12-20 21:14:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述自己現在的情況,考慮是有焦慮癥的,應該到最近三甲醫院精神科進一步進行檢查就診,
      指導意見:
      建議平時多戶外參加集體性活動,多選擇自己喜歡事情做分散注意力,應該有自信心和勇氣,學會自我調節自己心態,自我進行減壓釋放自己內心不適癥狀,積極配合專家的治療,
      

沈山
沈山 駐馬店市中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 婚姻危機解決、婚姻矛盾溝通、夫妻信任危機指導、婚戀 幫助網友:8576
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2019-12-20 21:17:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,從你說的這些癥狀來看,你可能還是沒有辦法掌控自己的情緒的,遇到事情很不容易,冷靜很容易沖動。
      指導意見:
      你是一個女孩子,現在正處于青春發育期,再加上內分泌不穩定的話,就會導致情緒不穩定,所以在這個階段一定要很好的控制好自己的情緒,如果自己的情緒控制不好,就會導致人際關系緊張然后沒有什么朋友。所以內心有問題,可以說出來千萬不能亂發脾氣,交流和溝通是最好的方式。
      

劉樹文
劉樹文 山東國欣頤養集團肥城醫院   二級檢驗師 擅長: 低色素性貧血,再生障礙性貧血,白血病,肝膽疾病,胰 幫助網友:4009
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2019-12-20 21:22:11 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據您的描述,人多的時候聲音大的時候就特別心煩,煩躁的時候就想發脾氣,坐立不安,有點小事就會無緣無故的發脾氣。處于青春發育期,煩惱增多,自我意識增強,稍不順心就容易發脾氣,這是一種正常的心理現象,希望你不要過分擔心。
      指導意見:
      放松心情,經常和熟悉的樂觀開朗的朋友溝通交流,經常到戶外散散步,參加一些娛樂健身活動,哭也是宣泄內心不良情緒的一種方法。有不良情緒時,學會通過合理的途徑去宣泄內心的不良情緒,緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。
      
      以上是對“心里著急煩躁特別急煩躁”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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