病情分析：
      這種長期手腳冰涼的情況大多屬于中醫講的氣血不足，肢體末端失于濡養的表現，可以應用益氣養血中藥整體調理。
      指導意見：
      建議口服人參歸脾丸口服治療改善癥狀，平時注意休息保暖，注意營養的全面均衡補充水分飲食睡眠要有規律性。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況描述，初步考慮應該是正氣不足，從而出現的四肢手腳冰涼，有的時候脾腎陽虛也會出現四肢冰涼。
      指導意見：
      你好，建議您可以采取中草藥進行調配，也可以用一些艾草泡腳，或者是貼足貼試一試。
      
      以上是對“一年四季，手腳冰涼，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！