需要看季節，如果是夏天在坐月子的時候無需帶帽子，而且帽子蒙在頭上也是老觀念，認為坐月子要帶帽子才能防止頭部吹風。會影響到體內的排熱。可以選擇頭部圍個絲巾，不會悶熱又能夠防風。
      

      嗯，根據你描述的情況，如果室內密閉情況比較好，也就是說沒有漏風或者是室內溫度還可以的話，可以不用戴帽子，如果外出的話一定要帶好帽子，防護好，因為坐月子期間身體是人最虛弱的時候，容易受到風寒等邪氣的侵襲而產生，或留下疾病。
      

      病情分析：
      根據你的描述，你是產后一月內，自覺惡風一直都戴帽子，現住廣東省廣州市氣溫一般在10至20度左右，我建議不要戴帽子，應根據自己的身體狀況隨時增減衣服。
      指導意見：
      建議，應遵循傳統中醫的養生保健理念，按時作息，飲食有節，保持心情舒暢，適當參加產后康復健身運動，必要時找中醫辨證進行調理。