精神紊亂，喜歡胡思亂想，與精神壓力過大，思想負擔過重，心情抑郁，勞累等各方面因素有密切關系，建議放松心情，多做戶外運動，保持正常的睡眠。必要時可找心理醫生進行咨詢。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況精神紊亂，腦子胡思亂想等，可能是因為神經衰弱引起的癥狀。
      指導意見：
      建議保持積極樂觀心態，清淡飲食可以使用維樂生，谷維素，安定等藥物進行治療觀察，注意早睡早起，不要熬夜。

      病情分析：
      這種情況考慮是有焦慮癥的情況存在，其發生一般和精神壓力過大或者是疾病刺激等有關，發病后身體會有睡眠形態紊亂、焦慮、腦子想事情停不下來等情況存在，一般通過焦慮量表檢查可以確診
      指導意見：
      通過檢查如果確定是有焦慮癥的話可以通過口服丁螺環酮片來進行抗焦慮治療就可以的，平常在生活上注意放松心情，天氣好的時候多外出進行體育鍛煉，多外出曬曬太陽，還需要飲食清淡，辛辣刺激及油大的食物暫時注意不要吃
      
      以上是對“精神紊亂，腦子胡思亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！