這種情況跟具體損傷程度有關，時間從一周到一個月都有。注意休息，下地活動時佩戴腰圍，繼續局部理療，熱敷，或者烤燈都可以。疼痛嚴重時口服止痛藥物，比如布洛芬，塞來昔布等

      根據你所講的病史，提供的情況，急性腰扭傷最常見的原因是腰椎橫突是否存在有撕脫性骨折，其次要考慮是否有腰椎間盤突出急性扭傷以后引起的急性突出，所以我個人建議你可能需要做一個腰椎的ct檢查或者是腰椎的磁共振檢查，先明確診斷以后才能夠考慮預后。
      
      以上是對“急性腰扭傷，整個腰部都很痛。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況考慮是體位不正及負重引起的腰扭傷，出現腰部疼痛及活動受限，愈合需要一個過程，
      指導意見：
      需要休息，不要劇烈運動及彎腰勞動，睡覺平臥硬板床，最好是到正規醫院康復科理療推拿按摩等有利于緩解癥狀促進愈合，愈合需要一周以上。