一般乳腺小葉增生，可以對癥處理，如果在月經前后乳房脹痛明顯，可以吃點乳癖消和逍遙丸，盡量少吃辛辣刺激性食物，多吃一些時令的新鮮蔬菜和水果，注意保持情緒穩定，作息規律，飲食均衡，盡量避免熬夜
      

      病情分析：
      你好，根據你描述自己的情況，今天體檢發現有乳腺小葉增生，平時如果沒有不適癥狀，應該是不嚴重的，可以不用吃藥調理，
      指導意見：
      建議平時應該注意乳房衛生，注意休息，注意保暖，平時需要帶比較寬松透氣性良好的乳罩，需要合理膳食營養平衡，避免經常熬夜或過度勞累，每天保持心情舒暢和充足休息時間。