你好，您的描述呢是最近總有左腿發(fā)麻，睡眠不太好，單側肢體的麻木感呢，要考慮是否有腰椎間盤突出的疾病，壓迫神經造成。建議您去醫(yī)院骨科就診，做一下腰椎的ct檢查，明確一下是否有腰椎問題。
      

      出現大腿嘛需要考慮腰椎疾病或者是腿關節(jié)疾病引起的，開學檢查是否有缺鈣從而影響的睡眠適當補鈣，要注意休息，不要劇烈活動，注意腿部保暖，多按摩熱敷。
      

      病情分析：
      您的這種情況，考慮有腰間盤的問題，建議您到正規(guī)醫(yī)院骨外科就診做。腰椎的cT或核磁，明確原因和診斷對癥治療。
      指導意見：
      日常要多喝溫熱水，保暖，不著涼，避免勞累，避免精神緊張，保持心情愉快作息規(guī)律。睡不著覺，可用刺五加和谷維素調節(jié)，不好轉到神經內科就診。
      

      病情分析：
      睡眠質量欠佳，可能存在神經衰弱。神經衰弱、心臟神經官能癥是由于長期處于緊張和壓力下，出現精神容易興奮和腦力容易易疲乏現象。常表現失眠早醒多夢、頭暈頭痛耳鳴震顫，心慌胸悶胸疼，注意力記憶力下降、焦慮煩躁抑郁等癥狀。主要加強日常生活調理。
      指導意見：
      腰腿疼痛麻木，特別是出現坐骨神經痛，應注意腰椎間盤突出膨出可能，可以出現一側或雙側肢體疼麻，可以與外傷及腰椎退變有關。大多數腰椎間盤突出膨出屬于腰椎退行性變，突出可以壓迫神經引起下肢麻木疼痛，治療多采取牽引、針灸、理療，按摩等措施。平時不宜過度勞累、不宜重體力勞動。
      

      病情分析：
      你腰椎做過檢查嗎？最好查一下，腿麻說明有壓迫神經的地方，可以做做按摩
      指導意見：
      先檢查一下，明確一下病因。根據病因進行治療。睡眠不好可以用些調節(jié)神經的藥物，不要長時間玩手機不要久坐
      
      以上是對“最近左腿總是麻，睡眠不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興能夠為你解答問題，根據你的主訴情況，最近睡眠不好，伴有左腿麻木不適等癥狀，是否缺鈣？或者是受涼，引起腿部肌肉痙攣
      指導意見：
      建議你清淡飲食，忌辛辣刺激性食物，注意休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣，注意保暖，不要著涼，室內溫度適宜，如果反復出現肢體麻木的癥狀，就要去醫(yī)院做一下。
      

      病情分析：
      上述情況有可能是屬于神經功能失調伴有腰椎間盤突出壓迫左腿神經
      指導意見：
      建議注意避免勞累，避免久坐，避免精神緊張，藥物方面可以給予口服谷維素片，維生素B1片，舒筋活血片進行治療
      

      病情分析：
      大腿總是麻，有可能是因為末梢神經炎而引起的，健議可以口服維生素b1，維生素b12。
      指導意見：
      睡眠不好，有可能是因為植物神經功能紊亂引起的，可以口服谷維素和刺五加，歸脾丸和逍遙丸，晚上可以吃小米粥，牛奶，香蕉，蘋果等助眠食物。