應該是吃辛辣刺激性食物造成腸道痙攣引起的，另外也要注意一下有沒有闌尾炎的可能。首先調整一下飲食，少食多餐，吃軟的容易消化的食物，避免吃一些涼的，硬的辣的刺激性食物，戒煙限酒，飯后多運動，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      辣的東西刺激胃腸蠕動加快，快速蠕動的腸道可能會引起腹疼
      指導意見：
      注意飲食，禁食油膩辛辣刺激的食物，進食不能太快了，一次不能吃太雜的東西，如果癥狀持續加重可以考慮做個腸鏡檢查。

      病情分析：
      兩側小肚子漲疼，特別是吃完辣的涼的后，考慮是胃腸道痙攣引起的。
      指導意見：
      建議去消化內科檢查腹部彩超，大便常規，血常規，確診病因。配合元胡止痛滴丸，嗎丁啉調節。平時注意清淡飲食，不要吃生冷辛辣刺激性食物。
      以上是對“兩側小肚子漲疼，特別是吃完辣的涼的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，如果兩次的小肚子脹痛你最好去正規醫院檢查一下比較好。
      指導意見：
      這種情況有可能就是腸炎引起來的。你需要做一個彩超，做一個腹部平片確診一下病情，然后再對癥治療比較好。