人不胖但雙下巴嚴重可能是脂肪堆積、皮膚松弛、不良姿勢、下頜短小、遺傳等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有運動減脂、皮膚護理、糾正姿勢、醫美手段等。

1.脂肪堆積：下巴部位脂肪過多，即使整體不胖，也可能出現雙下巴。可通過局部運動，如抬頭運動等，幫助減少下巴脂肪。遵醫囑用藥方面，可選擇奧利司他膠囊、輕身消胖丸、降脂減肥片等輔助減脂。

2.皮膚松弛：隨著年齡增長，皮膚彈性下降，變得松弛，容易形成雙下巴。日常可使用具有緊致功效的護膚品，并進行適當的按摩。

3.不良姿勢：長期低頭看手機、伏案工作等不良姿勢，會使下巴肌肉松弛，導致雙下巴。應注意保持正確的坐姿和站姿，定時活動頸部。

4.下頜短小：下頜骨短小，下巴后縮，視覺上會顯得雙下巴明顯。這種情況可能需要通過醫美手段，如填充等進行改善。

5.遺傳：有些人天生下巴形態不佳，容易出現雙下巴。這種情況可考慮通過整形手術等方法進行調整，但需謹慎選擇。

在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，避免長時間低頭，多進行頸部和下巴的運動。如果雙下巴問題較為嚴重，影響美觀或造成心理困擾，建議咨詢專業醫生，選擇合適的治療方法。