你目前描述的這種情況，我現在的分析，是否患有腰間盤突出？但是目前還不好確定，我的建議是你可以去正規醫院骨科門診，到那里做一些腰椎CT或者核磁共振的檢查，暫時一定要休息，減少坐立的時間，局部可以做下熱敷或者理療。
      

      考慮是腰椎間盤突出導致的，建議去醫院做腰椎磁共振檢查，明確診斷，可以口服舒筋活血片配合熱敷，理療、按摩進行對癥治療。平時要注意休息，不能勞累，睡硬板床，避免久站久坐彎腰。
      

      21歲，腰骶部酸痛，多長時間了，腰背痛的原因很多，常見原因可考慮腰背筋膜炎，椎間盤問題，強直性脊柱炎等。根據你的描述，建議及時到醫院檢查檢查。平時生活上注意休息，避免風寒，注意保暖，可考慮配帶護腰等
      以上是對“坐下來背部中間酸痛腰骶經常痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你說的這種情況，建議最好到醫院里拍一下x光片和查一下血，了解一下有沒有強直性脊柱炎的問題？假如說排除這方面的問題，那就不是什么大問題了，考慮有可能是受涼或者是勞累造成的，注意休息，可以采用熱敷，或者是貼中藥的膏藥的方法來治療
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，目前你很有必要去醫院進行系統的檢查，明確你的健康情況，并對癥治療。
      指導意見：
      建議你盡早的就診于正規的醫院腰腿痛專科，積極配合醫生進行檢查，明確你目前的健康情況，并在醫生的指點下進行治療和處理，一定要注意多休息，避免受涼及過度的勞累，合理的調整你的飲食，適當地增加含鈣高的食物攝入，平時工作或學習時不要伏案過久及久坐久站，才有助于你的健康。