指導意見：
      陽氣不足，虛陽外越，加之脾虛，所以造成水液代謝失司，津液旁達，不循常道而出，從手腳出，指甲變白和臉色蒼白是因為陽氣不足，血液運行無力造成血虛引起的。
      

      化驗一下血常規，看看貧血不貧血，血色素是多少克，身體冰涼說明循環不好。屬于陽虛體質，治療方法就是可以溫陽益氣對癥治療，四逆散，中醫方劑名。為和解劑，具有調和肝脾，透邪解郁，疏肝理脾之功效。主治陽郁厥逆證。手足不溫，或腹痛，或泄利下重，脈弦；肝脾氣郁證，脅肋脹悶，脘腹疼痛，脈弦。臨床常用于治療慢性肝炎、膽囊炎、膽石癥、膽道蛔蟲癥、肋間神經痛、胃潰瘍、胃炎等屬肝膽氣郁，肝胃不和者。可以用四逆散治療
      

      病情分析：
      你好，身體冰涼，臉色蒼白。中醫常見的是氣血虛弱，陽虛。臉上長痘痘中醫常見的是濕熱或者上火引起的。你的情況可以讓中醫摸脈，根據癥狀舌苔脈象綜合判斷用中藥整體調理。
      指導意見：
      需要注意平時的生活飲食習慣。不要吃辛辣的。不要吃生冷的。保持心情舒暢，不要有思想壓力，注意休息，不要勞累，生活起居要有規律。
      
      以上是對“身體冰涼，手腳不停出汗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！