手腳心出汗，手腳冰涼

女 | 33歲 2020-04-13 10:34:54 2人回復來自

健康咨詢描述：昨天走了四公里路，晚上回家睡不著覺了，例假期間跟朋友也走了一萬多步路，晚上睡覺就手心腳心出汗，渾身不舒服。這次也是，晚上睡不著，心也有點慌慌的。這種情況屬于正常現象嗎？

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2020-04-13 10:48:45 我要投訴

月經期間失血機體處于氣血不足的狀態，需要避免劇烈運動，過度勞累會影響月經周期，導致月經后期，同時出現心慌乏力氣短等癥狀。過度勞累時會出現失眠。溫熱水泡腳有助于緩解。

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2020-04-13 10:35:39 我要投訴

      病情分析：
      你月經期間走了1萬多步，走的時間有點兒太多了，月經期間需要多注意休息的。
      指導意見：
      你回家之后就周身不舒服，手腳出汗心里也慌慌的，我需要知道你按時吃飯嗎？你有減肥嗎？

2020-04-13 10:37 ask877575321d 追問

早飯中飯都按時吃的，晚上吃得少。沒減肥。

2020-04-13 10:41醫生回答：

你吃飯晚上吃的很少，這就是原因。月經期間本來身體就很虛弱，而且你平時攝入的能量又不夠。然后月經期間又走了這么多路。身體肯定會不舒服。以后月經期間多注意休息，同時平時要按時吃飯。