手腳冰涼不排除氣血虛弱對筋肉溫煦作用減弱或者陽虛衛外作用減弱易感受風寒之邪侵襲，正常出汗是人體排泄和調節體溫的一種生理功能，比如炎熱天氣、運動后、辛辣食物后；最常見的異常出汗原因有幾方面，一種是盜汗，亦稱為“陰虛盜汗”，發生在夜間睡眠時不自覺出汗，亦可因為氣虛，氣不固攝所致；另一種是氣虛自汗，多因肺氣虛弱、衛陽不固、津液外泄所致，這種情況多為動則汗出，可以中醫科門診結合舌苔脈象等相關因素綜合辨證調理。
      

      病情分析：
      你好，如你所述，手腳冰涼，出汗等，屬于腎陽虛所致。中醫把脈看不出手淫，但能看出你腎虛。
      指導意見：
      建議，溫補腎陽，用金匱腎氣丸和五子衍宗丸。注意要戒掉手淫不良習慣。適量鍛煉，勞逸結合不熬夜。