你好，很高興為你解答，根據你描述的情況，注意保暖，避免腹部受涼，可以適當進食溫的姜糖水，如果有性生活史，有月經異常，最好查一下血中人絨毛膜促性腺激素，排除懷孕的相關可能，結合子宮附件彩超檢查等進一步判斷，對癥處理。
      

      病情分析：
      你好，根據你的問題，女性月經可以受多種因素影響，如環境、飲食，睡眠、精神因素，內分泌等，偶爾出現延遲也是正常的
      指導意見：
      建議可以暫時觀察一下，暫時避免刺激，腹部注意保暖，避免著涼和刺激性食物，必要時可以超聲檢查確定一下，可以口服紅糖姜茶緩解癥狀，避免影響效果。
      

      病情分析：
      根據您敘述的情況來看，是在月經中期應該是排卵期出血，是卵泡破裂，排卵液刺激腹膜引起肚子輕微疼痛。
      指導意見：
      建議您注意休息，注意保暖，多喝熱水和紅糖姜水，吃清淡易消化飲食，避免重體力勞動，注意衛生，勤換護墊，保持局部清潔干爽，避免細菌滋生，保持心情舒暢。
      
      以上是對“姨媽痛，肚子有點冷冷的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！