你好，如果失眠的話還是建議看中醫，因為中醫調理效果要好一些，在改善失眠的過程中副作用小，不會形成依賴，又不會傷害到身體。平時晚上可以聽聽輕音樂，睡前泡腳，喝杯牛奶，都有助于睡眠。
      

      病情分析：
      睡眠不好，中醫多數是心脾兩虛引起的，操勞過度，激動，壓力大，負擔重都可以引起心脾兩虛的。
      指導意見：
      建議合理飲食，平衡營養，合理作息，不能熬夜，保持愉快的心情，加強鍛煉，提高身體素質，口服一下：歸脾丸，谷維素。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，考慮是精神緊張，壓力大等原因導致的神經衰弱，最好去醫院檢查腦電圖看看神經衰弱的程度，以便對癥治療。
      指導意見：
      可以用中醫及西醫結合方法治療，口服谷維素，維生素B1，棗參安神膠囊，安神補腦液調理，注意勞逸結合，避免勞累，熬夜及情緒激動，睡前放松心情，祝你健康！
      
      以上是對“睡眠不好好幾年凌晨才可以入睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，都行啊，就是要看一下你睡眠不好的病因啊，是因為血不養心造成的還是因為有心火比較旺盛造成的啊？
      指導意見：
      總之你如果看中醫的話那是要給你望聞問切四診合參，辨證施治的，如果你嫌麻煩的話那也可以直接去醫生那里開點處方藥，比方舒樂安定片也行的，謝謝
      

      病情分析：
      根據癥狀患者應該是失眠，為過度勞累，久病導致氣血虧虛，腦部供血不足，腦髓失去營養，因此失眠，多夢
      指導意見：
      建議給以補氣血，養血藥物八珍顆粒，安神補腦液，養血清腦顆粒治療，并低鹽低脂飲食