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關于睡眠的問題咨詢一下

男 | 16歲 2019-11-24 06:37:33 3人回復 來自

健康咨詢描述: 請問凌晨四點到五點是肺的排毒嘛,那我晚上8點睡覺,睡到四點五十起床,這個和5點起床有區別嘛,會不會影響肺的排毒或者皮膚新城代謝,算熬夜嗎

醫生回復區

程功
程功 遼寧省朝陽市中心醫院   主治醫師 擅長: 腦血管病、癲癇、周圍神經病、運動障礙性疾病等及神經 幫助網友:51332稱贊:1
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2019-11-24 06:50:28

      你好,根據您的身體睡眠狀態,每天能保證6~8個小時的良好的睡眠過程,能夠促進身體的健康狀態的補充,即可,根據您的情況,首先要觀察身體的睡眠質量。通過生活規律調整身體的健康狀態。
      

李連平
李連平 友誼縣人民醫院   主任醫師 擅長: 冠心病,心肌梗塞,腦梗塞,腦出血,而且擅長CT和核 幫助網友:59846稱贊:126
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2019-11-24 06:41:13 我要投訴

      病情分析:
      早上4:50和5點起床,當然沒有任何的區別,對您的身體不會造成什么影響。所以您不要擔心。
      指導意見:
      您說的這種情況并不屬于熬夜,只是相差半個小時起來。不會對你的身體造成什么影響的,您的睡眠時間是足夠的。

2019-11-24 07:20 ask88311057oz 追問

可以5點之前不是器官的排毒嘛,那我提前10分鐘起床了會不會影響呢

2019-11-24 07:30醫生回答:

不會有任何影響的。

張永奇
張永奇 醫師 擅長: 胃十二指腸潰瘍,十二指腸潰瘍,面神經麻痹,支氣管炎 幫助網友:18753稱贊:1
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2019-11-24 06:42:21 我要投訴

      病情分析:
      你現在敘述的情況凌晨四點五點屬于肺部的排毒期。晚上八點睡覺,清早四點五十醒來。和五點醒來有沒有區別。
      指導意見:
      出現上述的情況應該沒有太大區別的。八點鐘睡覺應該不算是熬夜了。養成良好的生活規律。按時起床定時睡覺。適當的鍛煉身體。提高免疫力。對身體是有好處的。
      以上是對“關于睡眠的問題咨詢一下”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-11-24 07:07 ask88311057oz 追問

我平常都是5點起床,明天早上應該有事要提前十分鐘起床,所以我想知道提前10分析起床會不會影響器官排骨或者皮膚新城代謝

2019-11-24 07:10醫生回答:

應該不會的。提前十分鐘起床,沒有太大問題的。

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