在膝關節屈伸活動時，髕骨和股骨組成的髕骨關節就會壓力增加，如果因為勞累或者其他原因引起軟骨退化，在屈伸膝關節時就會引起疼痛無力。建議休息，減少膝關節屈伸活動（爬樓梯、下蹲、爬山），可以佩戴護膝保護關節，也可以嘗試熱敷按摩理療的方法促進血液循環，如果長時間疼痛不緩解，就需要去醫院關節外科或者運動醫學科檢查膝關節X線，了解膝關節情況，在確定下一步治療方案。

      膝關節周圍無力，走平路和下坡沒有事，上樓梯膝關節無力，結合女性57歲，應該首先考慮膝關節骨性關節病，也就是老百姓俗稱的骨刺。建議去醫院拍片子看看，減少活動，局部熱敷理療，護膝保護，口服氨基葡萄糖膠囊。
      

      你目前這個年齡出現這種癥狀的話，有可能是膝關節炎的一個表現。平時的話主要是進行膝關節的保護，避免受涼受累或者是過度的活動。如果是膝關節局部有疼痛等癥狀的話，可以適當應用一些活血止痛的藥物改善癥狀。
      

      這個是中老年女性的常見疾病，可以簡單的理解為膝關節整體的老化，退變。醫學術語叫做髕骨軟化癥。首先應該注意休息，減少活動量，從而盡量減少反復過度摩擦；其次建議在膝關節周圍適當熱敷，外用膏藥，配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物來緩解癥狀；第三，在平時要注意保護自己的關節，注意保暖，避免受涼受風，避免長時間蹲著，更要避免登山、爬樓梯、跑步機、長跑等對膝關節有很大傷害的鍛煉活動，可以穿運動鞋在塑膠跑道散步，適量跑步，游泳等。