根據你的情況考慮應該是精神壓力大，缺乏有效期睡眠引起的精神衰弱，可以服用腦復康調整，或者安神補腦的藥物，平時也可以多吃營養腦神經的食物，比如核桃，香蕉，黑芝麻，腰果等。
      

      目前這種癥狀，首先要考慮來自于生活、心理方面的一些問題，另外還可能受到生活的環境、季節變化等因素影響，每一個人不可能每天都保持精神十足，有可能會出現一些自我調整的過程，這種情況一般不需要特殊的擔心，可以注意改善飲食結構，調整一下心態，適當的參加一下體育鍛煉，觀察病情的變化。如果效果不理想，可以到醫院進一步的檢查，排除一些疾病的可能可以檢查一下血常規，甲狀腺功能，血糖等，來排除一些疾病的可能，但是這種幾率可能比較低。
      

      病情分析：
      你好，自我感覺身體乏力，精神不充沛，有可能是身體處于亞健康狀態的表現。
      指導意見：
      首先一定要規律飲食，按時進餐，不得過食生冷辛辣和肥膩，然后必須積極參加體育鍛煉，按時就寢，大約7~14天身體就會出現精神氣爽的感覺。
      
      以上是對“總是感覺沒精神，四肢無力。容易困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的情況描述分析感覺沒精神，四肢無力容易困。可能還是睡眠質量差引起的神經衰弱的癥狀。
      指導意見：
      建議去正規醫院神經科就診，完善相關檢查。查一下心電圖，腦電圖根據情況遵醫囑對癥服藥調理。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，總感覺沒精神，四肢無力，容易犯困，特別來咨詢一下。
      指導意見：
      你好，根據你的描述，情況已了解，考慮還是與睡眠不足有關，如果每天作息規律，保證7到8個小時的休息時間，依然感覺乏力，沒精神，建議查一下血生化，其血常規的情況，排除電解質紊亂及貧血，希望能幫到你。