你的情況考慮是半月板損傷還有可能是腰間盤突出所致建議你先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的平時應該避免劇烈的運動以及減少活動。沒有緩解的話就需要到骨科檢查一下膝關(guān)節(jié)的核磁共振看看
      

      根據(jù)你所講的病史，提供的癥狀和體征，我個人認為你這種癥狀首先要考慮膝關(guān)節(jié)本身存在有骨性關(guān)節(jié)炎的現(xiàn)象，從而引起的肌肉韌帶附著點的疼痛，其次要考慮是否有神經(jīng)炎的現(xiàn)象，例如坐骨神經(jīng)的疼痛引起的皮膚感覺異常，所以需要到醫(yī)院里面檢查清楚才好對癥用藥。
      

      病情分析：
      你好，可能由于久坐，腰骶部持重，勞損，著涼，濕邪入侵，或者膝關(guān)節(jié)磨損，不經(jīng)意間的外傷等導致。
      指導意見：
      全身壓力都在腿，雙腿就像人體的承重墻。很少有人知道，一個人50%的骨骼和肌肉都在兩條腿上，人一生中70%的活動和能量消耗都要由腿來完成；人體最大、最結(jié)實的關(guān)節(jié)和骨頭也在其中。人年輕時，大腿骨可以支撐起一輛小轎車，膝蓋則承受著9倍于體重的壓力；腿部肌肉也要經(jīng)常與大地的引力進行搏斗，保持緊張狀態(tài)。所以說，堅實的骨骼、強壯的肌肉、靈活的關(guān)節(jié)形成了一個鐵三角，承受人體最主要的重量。建議睡前用艾葉，紅花熱水煮開，加入溫水泡腳，注意關(guān)節(jié)的保護。
      
      以上是對“右腿膝蓋痛，小腿右側(cè)痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，建議你去專科醫(yī)院拍腰部ct，明確診斷，對癥治療。目前有腰間盤突出的臨床表現(xiàn)。佩戴腰圍，局部熱敷、中藥外敷、周林頻譜照射，改善局部血液循環(huán)。注意保暖，避免腰部著涼。
      指導意見：
      平臥硬床，側(cè)起床、屈膝下蹲，避免久坐，避免拎重物，在醫(yī)生指導下下進行腰背肌訓練。可以游泳和飛燕運動。必要時去專科醫(yī)院按摩科，進行牽引按摩治療。祝你早日康復！