根據你描述的這些癥狀看，你有可能是抑郁癥導致的，建議你要去精神衛生中心就醫，讓醫生面診才好確診，你也可以去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發給我用來確診一下你有沒有抑郁癥。你自己平時要注意多培養些興趣愛好，對自己多一些接納和鼓勵，在飲食上多吃一些黃花菜一類的食物，多做一些戶外活動，多曬太陽，順其自然的去生活。
      

      病情分析：
      你好，從你簡單的描述來看，并不能確定是什么問題，只能考慮存在抑郁情緒的存在。
      指導意見：
      所以還是要綜合考慮，比如近期是否壓力過大，是否遇到什么煩心事，不順心的事等誘發因素。不過學會情緒的自我調控會對我們的情緒有所幫助，比如放松訓練，瑜伽冥想，運動等，如果仍無法改善，我建議可以求助心理咨詢師。