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有問必答網心理健康科 → 容易生氣,心情一會開心一會難過

容易生氣,心情一會開心一會難過

女 | 18歲 2020-11-26 15:34:04 4人回復 來自

健康咨詢描述: 主要是晚上,或者情緒激動的時候,心情低落想哭,想一個人帶著,但又希望有人陪著,很孤獨,感覺自己像個矛盾體存在

醫生回復區

梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫院   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網友:75552稱贊:3
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2020-11-26 16:16:53 我要投訴

      從你目前所描述的這些狀況來看,你所說的問題考慮存在有較為明顯的焦慮和抑郁。作為目前建議多和周圍人有一些溝通交流,多出去走走運動運動,轉移一下你的精力和注意力,必要時需要到精神心理科進一步就診會有幫助和改善。
      

解昌國
解昌國 泰安市精神病醫院   主任醫師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網友:65023稱贊:7
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2020-11-26 15:59:15 我要投訴

      目前表現為一定的情緒問題,例如情緒不穩定或情緒低落。一方面與精神心理因素有關,如容易受環境因素的影響。同時也與個性有關。需要調整心態,加強溝通,嚴重者需要一定的心理治療及藥物治療。

2020-11-26 16:04 ask93655407r7 追問

如果這個情況持續蠻久的,我應該怎么辦

2020-11-26 16:06醫生回答:

需要及時化解壓力或不良情緒,平時多參與戶外活動,傾聽音樂都可以緩解不良情緒。

王敏
王敏 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻情感咨詢、心理咨詢、戀愛咨詢、焦慮情緒管理、抑 幫助網友:1619
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2020-11-26 16:17:33 我要投訴

      病情分析:
      晚上的時候容易情緒低落,特別想哭,想一個人待著,又希望想有人陪。內心很孤獨,心情也是一會兒開心,一會兒難過,這說明你的情緒在抑郁情緒里。
      指導意見:
      我覺得你最后一句話說的挺好的,感覺是像一個矛盾體一樣的存在。其實我們每個人都很矛盾的。同時我們要清楚一件事情,孤獨感是我們與生俱來的。因為我們無論在媽媽的肚子里多么的親密,總會要脫離開這種親密感,回到這個廣袤的世界里來。所以孤獨感是我們與生俱來的一種感受。所以我們要學會積極的和他人共建共生的關系,才能夠共同的去享受自己的生活。積極的去和朋友們相處吧,這樣情緒會越來越好,如果情緒持續得不到改善,建議去三甲醫院心理科進行一次全面的檢查。聽取醫生的建議,進行系統的診療。
      
      以上是對“容易生氣,心情一會開心一會難過”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

宋玉梅
宋玉梅 二級心理咨詢師 擅長: 擅長職場壓力,婚戀情感,中高考減壓,親子教育,社交 幫助網友:3369
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2020-11-26 16:26:24 我要投訴

      病情分析:
      從你描述的情況看,考慮有壓抑的情緒。一方面處于青春期,情緒容易波動,另一方面可能與你的經歷以及性格等因素有關系。
      指導意見:
      建議平時多與人交流,釋放自己的壓力,煩惱以及不良的情緒。有煩惱問題及時說出來,積極的去解決。不要憋在心里。多參加集體活動,多做戶外運動。調整自己的情緒,放松自己的心態。
      

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