健康咨詢描述: 主要是晚上,或者情緒激動的時候,心情低落想哭,想一個人帶著,但又希望有人陪著,很孤獨,感覺自己像個矛盾體存在
從你目前所描述的這些狀況來看,你所說的問題考慮存在有較為明顯的焦慮和抑郁。作為目前建議多和周圍人有一些溝通交流,多出去走走運動運動,轉移一下你的精力和注意力,必要時需要到精神心理科進一步就診會有幫助和改善。
目前表現為一定的情緒問題,例如情緒不穩定或情緒低落。一方面與精神心理因素有關,如容易受環境因素的影響。同時也與個性有關。需要調整心態,加強溝通,嚴重者需要一定的心理治療及藥物治療。
如果這個情況持續蠻久的,我應該怎么辦
需要及時化解壓力或不良情緒,平時多參與戶外活動,傾聽音樂都可以緩解不良情緒。
病情分析:
晚上的時候容易情緒低落,特別想哭,想一個人待著,又希望想有人陪。內心很孤獨,心情也是一會兒開心,一會兒難過,這說明你的情緒在抑郁情緒里。
指導意見:
我覺得你最后一句話說的挺好的,感覺是像一個矛盾體一樣的存在。其實我們每個人都很矛盾的。同時我們要清楚一件事情,孤獨感是我們與生俱來的。因為我們無論在媽媽的肚子里多么的親密,總會要脫離開這種親密感,回到這個廣袤的世界里來。所以孤獨感是我們與生俱來的一種感受。所以我們要學會積極的和他人共建共生的關系,才能夠共同的去享受自己的生活。積極的去和朋友們相處吧,這樣情緒會越來越好,如果情緒持續得不到改善,建議去三甲醫院心理科進行一次全面的檢查。聽取醫生的建議,進行系統的診療。
以上是對“容易生氣,心情一會開心一會難過”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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