病情分析：
      根據你的敘述情緒時好時壞，不喜歡外出。好多的身體癥狀是因為有一些困惑壓抑一些情緒，沒有傾訴的渠道都憋在身體里出現身體的癥狀，因為它是一股能量。
      指導意見：
      情況可以注意調整，自己聽聽音樂，做自己喜歡的事情，同時也可以尋求好朋友進行傾訴，這樣都可以幫助我們釋放壓力，同時如果遇到問題可以尋求解決問題的方法，當問題解決了，我們的情緒也會變好。
      

      病情分析：
      你好，你感覺情緒低落，伴失眠頭痛，情緒多變，容易哭，擔心自己做傻事！
      指導意見：
      針對你的描述，不知你最近發生什么事情導致的，還是經常性的，如果一個人經常感到情緒多變，可能是成長過程中沒有獲得溫暖和接納，比如父母總是吵架，自己就會情緒多變！如果最近經歷挫折，比如工作遇到壓力或者感情失敗，都會導致心情不好，你需要從人生挫敗中走出來，要堅強面對生活，主動尋找積極有意義的事情做，逐漸沖淡記憶！
      

      病情分析：
      根據你的情況，你情緒易波動不穩定，不喜出門，失眠，易哭，伴有胸悶、頭疼不適，請問這種情況多久了？一般是上班時間出現還是在家里有？是持續性的嗎？
      指導意見：
      目前考慮有抑郁情緒問題，是不是抑郁癥要建議你到醫院心理科就診明確的，還有可以做心理咨詢治療改善這種情緒不適
      
      以上是對“情緒低落，伴有失眠頭痛。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你表述的情況考慮是抑郁癥，抑郁癥的表現就是情緒低落，行為懶散，不愿意動，不愿意和別人交流溝通，自卑感強，對任何事都沒有興趣。
      指導意見：
      根據你表述的情況考慮是輕度抑郁癥，輕度抑郁癥可以通過自我調節就能緩解癥狀，不需要藥物治療，平時要多戶外活動，積極鍛煉身體，多做自己喜歡的事，不能長時間一個人待在家里。