病情分析：
      首先你自己要考慮一下自己的人生軌跡，是不是有什么事情讓自己變得越來越精粹了，性格受影響了
      指導(dǎo)意見：
      自己一定要調(diào)整好自己的心態(tài)很重要，遇事別往心里擱一定要冷靜處理問題，正確面對現(xiàn)實(shí)生活壓力，合理的放松自己的心情，可以喝幾盒安神補(bǔ)腦液改善一下睡眠質(zhì)量問題
      

      病情分析：
      你好，你是一個30歲的女青年，現(xiàn)在是睡眠不好，多夢易醒，情緒低落，生活沒有信心，有孤獨(dú)的感覺。
      指導(dǎo)意見：
      上述情況你表現(xiàn)的癥狀是憂郁的情緒，建議你應(yīng)該進(jìn)行心里調(diào)整，使自己快樂起來，對生活產(chǎn)生興趣，多讀書，讀好書，多交朋友，多交流，取得朋友的理解，幫助，指導(dǎo)，同時要把家庭關(guān)系搞得好，特別是父母的關(guān)系。
      

      病情分析：
      從你描述的情況來看，情緒很低落，存在著一定的睡眠障礙。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境缺乏安全感或生活事件引起的精神緊張，心理壓力大有壓力。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，多和家人及信任的朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的支持和幫助，遇到問題都以積極的觀點(diǎn)去看待，也許心情就會愉悅許多。若自我調(diào)整不好，可及時到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科尋求面對面的疏導(dǎo)。
      
      以上是對“失眠，情緒低落，悲觀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，現(xiàn)在自己有入睡困難，情緒低落，特別悲觀沒有生活的動力，考慮是有抑郁癥狀態(tài)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)精神科進(jìn)一步咨詢檢查，確診以后在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇治療方案，應(yīng)該把心里面壓力傾訴出來告訴家人，希望家人理解幫助自己，陪伴自己咨詢心理醫(yī)生的。