病情分析：
      你好，根據你講述自己的情況，長期失眠頭疼情緒低落有抑郁情緒，但是不能確診抑郁癥，應該在醫生指導下吃藥進行觀察。
      指導意見：
      首先需要自己明確病因，把自己一些不愉快事情或委屈傾訴出來，學會自我調節自己心態，每天保持心情舒暢和樂觀態度，保持充足休息時間，勞逸結合進行觀察。

      病情分析：
      你好，看你發的藥品圖片應該是疏肝解郁膠囊，這個藥物主要是改善焦慮抑郁癥狀的中成藥。
      指導意見：
      后面的檢測也只是一個參考，只是提示誘因，醫生診斷的植物神經紊亂會出現抑郁情緒的，可以服用一段時間看看效果。

      病情分析：
      你這樣的情況首先要排除軀體疾病導致的，例如甲狀腺疾病，還可能是由于在生活中積累了較多的負面情緒沒有及時有效釋放掉導致的出現焦慮抑郁癥狀，會出現失眠，并出現軀體疼痛不適癥狀，長期這樣可能會發展為焦慮癥抑郁癥
      指導意見：
      建議平時多參加戶外體育運動，通過體育運動釋放掉不良情緒和心理壓力，學會放松自己的心情，晚上睡覺前用熱水泡腳10分鐘，聽一聽讓自己放松的音樂，這些都有助于改善情緒的，如果不能自行調節，需要到正規三甲醫院的心理門診診治，可以通過心理治療結合藥物治療促進病情好轉
      以上是對“長期失眠頭痛情緒低落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！