補(bǔ)鈣食療上你可以多吃一些含鈣豐富的食物，如果缺鈣嚴(yán)重你可以用鈣片兒進(jìn)行補(bǔ)充但是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用平時(shí)可以多吃一點(diǎn)兒蝦皮兒，蝦皮兒的含鈣比較豐富。

      缺鈣嚴(yán)重，你可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用鈣片進(jìn)行補(bǔ)充，在飲食方面也多吃一些含鈣豐富的食物，像魚(yú)蝦類(lèi)平時(shí)適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)，促進(jìn)鈣的吸收，注重飲食方面的調(diào)理
      

      病情分析：
      體檢時(shí)做骨密度說(shuō)嚴(yán)重缺鈣，只要是品牌的產(chǎn)品都可以的，液體鈣，顆粒效果都是比較不錯(cuò)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要注意飲食搭配，不能挑食，不能偏食，多吃瘦肉，雞蛋，魚(yú)蝦等，多喝牛奶，大骨頭湯等含鈣豐富的食品，平要多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收
      以上是對(duì)“嚴(yán)重缺鈣，吃點(diǎn)什么鈣補(bǔ)的快呢？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看到了你的這一個(gè)描述是做過(guò)檢查。說(shuō)你缺鈣。并且呢腳后跟疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先我是，我認(rèn)為你做過(guò)這個(gè)體檢骨密度。首先應(yīng)該到我這個(gè)正規(guī)的醫(yī)院做檢查。而不能在普通的藥店等地方。經(jīng)常是不規(guī)范的。第二想說(shuō)是這個(gè)腳后跟疼痛與你缺鈣有沒(méi)有聯(lián)系，或者有多大的聯(lián)系。第三我可以給你說(shuō)。我蓋呢，首先得你補(bǔ)一點(diǎn)這個(gè)膠原蛋白。以后呢多曬曬太陽(yáng)。第三個(gè)呢，是可以吃這個(gè)維生素d鈣
      

      病情分析：
      您好！骨質(zhì)疏松癥的主要癥狀就是骨痛。首先要查明引起骨質(zhì)疏松癥的原因，祛除病因，因原因不同，治療方法不同。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議積極尋找病因，是缺乏鍛煉引起或是甲狀腺功能異常，體內(nèi)雌激素水平下降，鈣吸收障礙所致？到醫(yī)院查雌激素水平；生活中加強(qiáng)體育鍛煉，多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣吸收；多食牛奶、芝麻醬及蝦皮等高鈣食品。勿喝咖啡及濃茶。