目前睡眠不好，這種情況建議口服B族維生素配合棗仁安神顆粒，或者是安神補腦液也可以，而且每天晚上睡前熱水泡腳，有利于安神，并且要多做戶外運動，增強體質，增強免疫力
      

      病情分析：
      你好，請問一下有沒有影響白天的正常工作？其次有沒有服用什么藥物治療？精神方面有沒有受到什么影響？
      指導意見：
      單純從你所描述的情況來看，暫時只能考慮是睡眠障礙。對于這種情況來說，除了與精神因素有關之外，還可能有環境因素以及飲食因素有關。所以治療的關鍵在于保持心肌放松，避免過度緊張，其次一定要注意休息，假如環境異常的話，還是有必要更換環境的。
      以上是對“失眠失眠失眠失眠失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據您介紹的情況，可以用養血清腦顆粒或安神片調理，必要時用中藥湯劑調理
      指導意見：
      平時多喝水，均衡飲食，晚上喝點小米粥、牛奶等有助于睡眠，適當鍛煉身體，避免熬夜等
      

      病情分析：
      你好，根據上述情況，失眠一個月可以用點佐匹克隆片來調理，平時多吃蔬菜水果，不要熬夜，不要緊張，不要吃辛辣刺激的食物，多喝水。
      指導意見：
      可以用點棗仁安神補腦液，平時多吃蔬菜水果，不要熬夜，不要緊張，不要吃辛辣刺激的食物，多喝水。

      病情分析：
      失眠比較難纏，中藥笑都是難吃的病，我建議你還是養成鍛煉的的身體，調理好身體很重要
      指導意見：
      失眠，調整好的睡眠，你要養成一天八個小時的睡眠，另外需要吃點兒，安神補腦液
      

      病情分析：
      您好！根據您的描述，您是出現了失眠的情況，建議您用藥治療，平時注意休息。
      指導意見：
      如果是入睡困難，可以口服艾司唑侖進行治療，平時注意休息，作息規律，睡前可以慢跑，喝牛奶，都是可以幫助睡眠的。
      以上是對“失眠失眠失眠失眠失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      通過你的描述，出現以上癥狀，及結合你的年齡不能排除神經衰弱引起。
      指導意見：
      建議你可以口服一些安神補腦液，及食療，晚上可以喝一些小米粥，注意休息，避免勞累，必要時可以去中醫大夫調理，希望我建議給予你幫助。